Taustaa: 

Liikkuva koulu -toiminnan perusajatus on edistää aktiivisempia ja viihtyisämpiä koulupäiviä kaikille koululaisille. Valtakunnallisesti toiminta pohjautuu lasten ja nuorten liikuntasuositusten jalkauttamisesta kouluille, ja näin sen tavoitteena on tukea yleisesti liikunnallisen elämäntavan muodostumista läpi elämän. 

Nokialla Liikkuva koulu toiminta on aloitettu jo vuonna 2013, ja se on alusta saakka kulkenut nimellä Liik-Kiss. Lukuvuodesta 2024-2025 saakka myös kouluilla toteuttavat Move! -mittaukset ovat tulleet osaksi hankkeen toimintoja. Vuosien varrella liikkuva koulu -toiminnan kautta on tehty mm. seuraavia asioita: 

• Jokaisella koululla on nimetty henkilökunnasta Liik-Kiss vastaava, jonka tehtävänä on toimia oman koulun Liik-kiss toiminnan 'moottorina'. 
• Kouluille on hankittu erilaisia niin välituntiliikuntaa, toiminnallista opetusta kuin muutakin koulupäivän aikaista liikkumista edistävää monipuolista välineistöä hankkeen rahoituksella. Säännöllisesti välineistöhankinnassa on kuultu myös oppilaiden toiveita koulukohtaisesti.
• Vuosina 2017-2019 paikalliset urheiluseurat kiertelivät kouluilla järjestämässä erilaisia lajikokeiluita, ja tätä toimintaa kutsuttiin nimellä Liikuntapolku. Seurojen kanssa tehtävää yhteistyötä koordinoitiin tällöin Nokian kaupungin liikuntapalveluista. 
• Syksyllä 2024 kouluille palkattiin kaksi Liikunta- ja hyvinvointivalmentajaa hankkeen kautta. 
• Kaikilla alakouluilla on käytössä vähintään yksi 30 minuutin mittainen välitunti liikkumista varten päivittäin.

Lukuvuosi 2025-2026: 

Hankkeen koordinaattorina toimii Katri Manninen, joka toimii myös alakoulujen liikunta- ja hyvinvointivalmentajana. Koordinaattori vastaa hankkeen toiminnoista, toiminnan seurannasta, viestinnästä ja raportoinnista sekä toimintojen kehittämisestä yhteistyössä hankkeelle nimetyn ohjaustyöryhmän (hallinnolliset asiat) sekä Liik-Kiss työryhmän (käytännön suunnittelu & toteutus) kanssa. Kaikki koulujen omat Liik-Kiss vastaavat opettajat kuuluvat Liik-kiss työryhmään. Lisäksi hankkeessa työskentelee Liikunta- ja hyvinvointivalmentaja Janne Kangaskokko.

Mikäli sinulla on toiveita tai kysymyksiä hanketta kohtaan, voit olla yhteydessä liikunta- ja hyvinvointivalmentajiin, oman koulusi Liik-Kiss vastaavaan opettajaan tai suoraan Liik-kiss koordinaattoriin. 

Liik-kiss vastuuopet lukuvuonna 2025-2026:

• Alhoniityn koulu -Tuomas Pimiä
• Emäkosken koulu - Katja Hautamäki
• Harjuniityn koulu - Petri Suojoki
• Kankaantaan koulu: Juho Kuukka
• Koskenmäen koulu: Anu Suuriniemi
  • Tervasuon koulu: Pauliina Hietakangas
• Nokian koulu: Antti Määttä
  • Viholan koulu: Saara Riihelä
• Nokianvirran koulu: Terhi Sainio
• Myllyhaan koulu: Melita Salo
• Siuro-Linnavuoren koulu: Milla Marjamäki
• Tottijärven koulu: Mikko Aarnivala

Liikunta- ja hyvinvointivalmentajat: 
Hankkeen kautta valmentajina toimivat tänä lukuvuonna Katri Manninen ja Janne Kangaskokko.Valmentajat vierailevat omilla vastuukouluillaan säännöllisesti tukemassa oppilaiden liikkumista ja hyvinvointia monin eri tavoin.

• Valmentajien vastuukoulut jakautuvat seuraavasti:
  • Katri Manninen: Kankaantaka, Koskenmäki-Tervasuo, Myllyhaka, Nokia-Vihola, Siuro-Linnavuori ja Tottijärvi
  • Janne Kangaskokko: Alhoniitty, Harjuniitty, Emäkoski ja Nokianvirta

Etenkin lukuvuoden alussa valmentajia saattaa nähdä vaikka mukana liikuntatunneilla, tutustumassa koulujensa oppilaisiin. Olemme välillä mukana myös välitunneilla, joko järjestäen erilaisia toimintoja tai liikkuen oppilaiden kanssa yhdessä. Koulukohtaiset valmentajien vierailupäivät voit tarkistaa kysymällä Katrilta tai Jannelta. 

Move! -mittaukset: 
Kyseessä on perusopetusikäisten fyysisen toimintakyvyn mittaus- ja palautejärjestelmä. Tavoitteena on seurata ja tukea oppilaiden fyysistä toimintakykyä sekä kannustaa oppilaita omatoimiseen fyysisestä toimintakyvystä huolehtimiseen. Mittauksista saatavan tiedon kautta on tarkoitus tukea niin koulun, huoltajien, kouluterveydenhuollon ja kuin muidenkin toimijoiden roolia lapsen ja nuoren liikunnallisen elämäntavan edistämisessä.  

Move! -mittaukset toteutetaan kouluissa, jotta se tavoittaa kattavasti koko ikäluokan. Move!-mittaustuloksia voidaan hyödyntää esimerkiksi koulujen liikunnanopetuksessa, kouluterveydenhuollon järjestämissä laajoissa terveystarkastuksissa sekä valtakunnallisten, alueellisten ja paikallisten hyvinvointitoimenpiteiden suunnittelussa, seurannassa ja arvioinnissa. Move!-mittaukset sisältyvät perusopetuksen opetussuunnitelmaan ja ne toteutetaan kouluissa osana liikunnanopetusta. Mittaukset tarjoavat tietoa fyysisestä toimintakyvystä ja sen eri osa-alueista: kestävyyskunnosta, lihaskunnosta, motorisista taidoista ja liikkuvuudesta.

Tällä hetkellä Nokialla Move! -mittauksia toteutetaan pääsääntöisesti 4. ja 7. -luokan keväällä. Aikataulua on aikaistettu paikallisesti, jotta mittaustulokset olisivat saatavilla jo 5. ja 8. -luokan laajoissa terveystarkastuksissa, jotka osalle oppilaista tehdään jo lukuvuosien välissä olevan kesän aikana. Jotta yksittäisen oppilaan tulokset voidaan välittää kouluterveydenhuoltoon, vaatii tämä huoltajan suostumusta asiaan. 

Jokainen koulu, ja jokaisen luokan liikuntaa opettava opettaja vastaa mittausten toteutuksesta, mutta mahdollisuuksien mukaan koulujen liikunta- ja hyvinvointivalmentajat ovat mukana prosessissa. Toiminnassa on toistaiseksi koulu- ja luokkakohtaisia eroja. 

Mikäli mittauksista ilmenee, että oppilaan fyysinen toimintakyky vaatii harjoittelua, saatetaan oppilaalle suositella Nokialla Liikunta- ja hyvinvointivalmentajien tarjoamaa Liikunta- ja elintapaneuvontaa. Toimintaan osallistuminen on vapaaehtoista. 

Halutessasi lisätietoja tietyn koulun tai luokan Move! -toiminnoista, ole yhteydessä liikuntaa opettavaan opettajaan. 

Liikunta- ja elintapaneuvonta: 
Syksystä 2024 saakka Nokialla peruskouluikäisten liikunta- ja elintapaneuvontapalveluita ovat järjestäneet koulujen omat Liikunta- ja hyvinvointivalmentajat. Toiminta on maksutonta ja se pyritään järjestämään koulupäivän aikana tai yhteydessä. Toimintaan voi halutessaan ja valmentajan kanssa erikseen sopiessaan osallistua myös muut perheen jäsenet tai oppilas voi tulla ohjaukseen yhdessä kaverinsa kanssa. 

Liikunta- ja elintapaneuvonnan tarkoituksena on tukea lapsen ja nuoren liikunnallisen elämäntavan muodostumista, aktiivisuuden lisääntymistä sekä hyvinvointia edistävien elintapojen toteutumista. Liikuntaneuvonnassa noudatetaan valtakunnallisesti laadittuja liikuntaneuvonnan suosituksia, lasten ja nuorten toimintaan soveltaen. Toimintaa saatetaan kutsua myös nimellä KOULU PT, joka pohjautuu yksilöllisestä ohjauksesta eli Personal Training -toiminnasta. 

Liikuntaneuvontaa voidaan suositella oppilaalle tai siihen voi oppilas itse tai huoltajan ilmoituksella hakeutua mm. seuraavista syistä: 

• Oppilas haluaisi löytää itselleen sopivan liikuntaharrastuksen tai kokeilla erilaisia lajeja tai liikuntamuotoja ohjatusti. 
• Oppilas liikkuu terveytensä ja hyvinvointinsa kannalta liian vähän, tai muut hyvinvointiin vaikuttavat elintavat kaipaavat ohjeistusta. 
• Oppilas kaipaa lisäharjoittelua jonkun perusliikuntataidon oppimiseen koululiikunnan lisäksi (mm. pyöräily, pallonheitto/kiinniotto, uinti, luistelu, hiihto, motoriset perustaidot, tasapaino, ketteryys jne.)
• Oppilas haluaa itse lisätä liikkumistaan, mutta ei ole varma miten tai mitä haluaisi tehdä. 
• Oppilas kaipaa vinkkejä esim. kuntosaliharjoittelun, lenkkeilyn tai muun omatoimisen liikunnan aloittamiseen tai harjoitteluun.
• Oppilaan fyysinen toimintakyky tai joku sen osa-alueista (kestävyys, lihaskunto, liikkuvuus tms.) kaipaa lisää harjoittelua. Tämä saattaa ilmetä esim. oppilaan Move! - mittaustuloksista.

Mikäli kiinnostuit liikuntaneuvonnasta, voit olla yhteydessä oman koulusi liikunta- ja hyvinvointivalmentajaan, eli Katriin tai Janneen Wilmassa (koulun henkilökunta), sähköpostilla, puhelimitse tai vaikkapa Whatsappissa. Voit pyytää myös huoltajaa tai opettajaasi olemaan yhteydessä meihin. 

Liikunnallisin terveisin

Katri Manninen
Liikkuva koulu -koordinaattori sekä Liikunta- ja hyvinvointivalmentaja
044 486 1761
[email protected]

&

Janne Kangaskokko
Liikunta- ja hyvinvointivalmentaja
050 395 6420
[email protected]